GIOVEDÌ
19:00 – 20:00
20:00 – 21:00
Palestra Arcobaleno
Adamo
Un allenamento dinamico che parte con un riscaldamento aerobico, sfrutta l’energia della musica caraibica per spingere sul lavoro cardiovascolare e si completa con esercizi di allenamento funzionale e tonificazione. Perfetto per chi vuole bruciare calorie, migliorare la resistenza e definire i muscoli con la carica del ritmo.
