MARTEDI’ | 13:00 – 14:00 | 14:00-15:00
GIOVEDI’ | 13:00 – 14:00 | 14:00 – 15:00
VENERDI’ | 18:00 – 19:00 | 19:00 – 20:00
Palestra Arcobaleno
Silva
Benvenuta al nostro Corso di Ginnastica Posturale, dove l’obiettivo principale è quello di ristabilire un equilibrio funzionale per il tuo corpo, riducendo tensioni e dolori e migliorando la tua postura quotidiana.
Nella frenesia della vita moderna, è facile trascurare l’importanza di mantenere una postura corretta. Questo può portare a squilibri muscolari, tensioni, mal di schiena e altri problemi correlati. Nel nostro corso, attraverso esercizi mirati e tecniche specifiche, ti guideremo nella riscoperta di una postura armoniosa, che non solo ti farà sentire meglio, ma migliorerà anche la tua presenza e la tua autostima.
Durante le lezioni, la nostra esperta istruttrice Silva ti guiderà attraverso una serie di movimenti e posizioni progettati per rafforzare i muscoli stabilizzatori, allungare quelli accorciati e riequilibrare la struttura del tuo corpo. Imparerai a riconoscere e correggere cattive abitudini posturali e ad adottare tecniche che puoi utilizzare nella tua vita quotidiana per prevenire problemi futuri.
La ginnastica posturale non è solo per chi ha problemi di schiena o posture: è adatta a tutti, dai giovani agli anziani, dagli atleti alle persone sedentarie. Unisciti a noi e inizia il tuo viaggio verso un corpo più armonioso, flessibile e forte. Con la Ginnastica Posturale, ogni movimento è un passo verso il benessere e la consapevolezza di sé.
CHI SIAMO
A.S.D. Toscanella Dozza Sport è una giovane associazione sportiva che svolge corsi fitness sul territorio locale, con l’obiettivo di trasmettere ai suoi allievi passione e tanto divertimento.
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Tel: 3475944311
Mail: toscanelladozzasport@gmail.com
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